Vad är HYROX och hur fungerar det?

HYROX är en träningsform och tävlingssport som kombinerar löpning med funktionella övningar.

Tävlingsformatet

8 x 1 km löpning varvat med 8 stationer: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges och Wall Balls.

Träning på SmashFit

  • Coachledda pass flera gånger i veckan
  • Passen är 60 minuter (ibland 45 min vid lunch)
  • Fokus på teknik, pacing och taktik
  • Tillgång till all HYROX-utrustning
  • Interna tävlingar och simuleringar

Vanliga frågor

Måste jag tävla? Nej, det är helt valfritt! Många tränar HYROX bara för att det är en kul och mätbar träningsform.

Vad behöver jag ta med? Träningskläder och inomhusskor räcker.

Besvarade detta din fråga? Tack för din feedback Det uppstod ett problem vid inskickandet av din feedback